身体を、根本から整える。

はじめての方にも安心してお越しいただけるよう、完全マンツーマンで一人ひとりの動きを見ながら進めていきます。カウンセリングで現在の状態を丁寧に伺い、見立てに基づいてその方に合ったレッスンを組み立てますので、経験や運動歴に関わらずお越しください。

大丈夫です。むしろ身体が硬い方、運動が久しぶりの方こそ、丁寧に見立てながら進めることで変化を感じやすいです。無理な動きを求めることはありません。

はい、そうした方にこそおすすめです。理学療法士として医療の現場で様々な症状と向き合ってきた経験から、痛みや不調の原因を見立てた上で、安全な範囲で動いていただきます。気になる症状は遠慮なくお聞かせください。

産後の方は、体調が落ち着いてからお越しいただけます。妊娠中の方は、安全のため現在のところ受け入れを見合わせております。

最大の違いは、理学療法士として16年の臨床経験を持つ立場から指導していることです。"どう動かすか"の前に、"なぜ今その状態なのか"を見立てることを大切にしています。また、ピラティスだけでなく整体や東洋医学の視点も取り入れ、多角的に身体を整えていきます。

マットピラティスは、自分の身体だけでコントロールしながら動くため、身体の使い方の癖がそのまま現れます。それこそが、見立てと指導の材料になります。マシンのサポートがない分、身体との対話が深くなるレッスンです。

必須ではありませんが、ご希望に応じて別メニューとしてご案内しています。筋肉や関節の緊張が強い方は整体を、巡りやむくみが気になる方はアロマリンパを組み合わせることで、ピラティスの効果がより引き出されることもあります。

目的にもよりますが、身体の変化を実感しやすいのは週1回（月4回）ペースです。月2回でも続けていれば変化は感じられますので、ご自身のライフスタイルに合わせてお選びください。

動きやすい服装、靴下、汗拭き用のタオル、お飲み物をご持参ください。室内用シューズは不要です。更衣スペースをご用意しています。

申し訳ございません。当サロンは女性専用でご案内しております。

ご予約時間の24時間前以降のキャンセルは1回分のご請求となります（回数券は1回消化）。やむを得ない事情がある場合はご相談ください。

Squareでのお支払いとなり、現金、各種クレジットカード、交通系電子マネー、QRコード決済をご利用いただけます。